저칼로리 식단

  살을 빼기 위해 무조건 적게 먹거나 굶을 경우, 영양의 불균형을 초래하여 성장기 청소년들에게 성장장애 및 학습능력 저하 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 모든 식품을 골고루 섭취하면서 양을 조금씩 줄이도록 해야 합니다.

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